1 吐司烤3-5分鐘(設定請參考個人吐司機說明)、蔬菜清洗乾淨後切塊備用

2 鱈寶切成一口大小備用

3 雞蛋加入岩鹽打散後備用

4 平底鍋預熱後，放入奶油，融化後將雞蛋倒入翻炒到半熟，再將鱈寶塊加入，翻炒30秒即可起鍋

5 將吐司與鱈寶蛋組合，搭配生菜即可享用